人类自愿灭绝运动（Voluntary Human Extinction Movement，即VHEMT(读音"vehement")）是一个提倡人类自愿灭绝的运动。
基本思想
支持VHEMT的主要理念是，相信地球上没有人类会更好，这样，人类应当拒绝繁殖。然而，这并不意味着他们打算强迫人们不去生育、去谋杀或是去自杀。他们的口号中阐述了这最后一点：“希望我们长生并灭绝”。
历史
Les U. Knight被认为是将“人类自愿灭绝运动”之名赋予此种哲学理念的人，也是VHEMT.org的所有者，并且在各种出版物中被当作是创始人、事实上的领导人或“最佳代表”。
支持
VHEMT认可两种程度的支持：
- “志愿者”是相信最终人类灭绝的VHEMT目标，并已决定不要孩子(或不要更多的孩子，如果他们已经有了的话)的人。
- “支持者”是认为“我们中的任何人故意多制造一个人在目前是不合理的，但让我们这个物种灭绝就走得太远了”的人。
VHEMT并不要求参与者声明他们是哪一类成员，也不要求作出绝对的选择。
采访和媒体报道
已经有相当多关于Knight和VHEMT的媒体报道。
2001年，Knight在Hannity & Colmes节目出场，介绍了VHEMT的思想。在节目中他说，“只要存在一对正在繁殖中的‘智人’，对生物圈的威胁就太大了。”他还表示对人类自愿灭绝不抱希望，但说“这样做是件正确的事情。”
Knight也接受过MSNBC的Tucker Carlson的采访，其间他与主持人针对该运动的价值进行了辩论。Knight强调了该运动的和平、非暴力的目标，并重申该运动的动机是环境保护。
批评
VHEMT通过互联网传播信息，因而主要影响的是较富有的国家。其中有些国家的人口出生率已经低于更新换代率，故已倾向于“人类灭绝”或至少人口处于减少状态。但据VHEMT所说，较富有的国家对世界资源的影响最大。
超人类主义者和其他批评者不接受VHEMT关于人类已不再是自然的一部分的假设，而是认为自然在人类中才开始变得有意识并自我反思。从这个观点上看，对于那些要求珍视生物圈、寻求消灭生物圈万物之一的人来说，该假设不合逻辑的。此外，正如超人类主义者Nick Bostrom所证明的，只有人类能够避免存在着的对生物圈的威胁，例如小行星的撞击。
总而言之一句话，
计划生育，少生优生。
=停狮间= 